🎰

kappa(カッパ) の 信貴山界隈でヒルクライム三昧

40代介護士のロードバイクライフ

kappa(カッパ)@大峯吉野ヒルクライム2019

anchor RHM9(2006) / cannondaleCAAD5(2004)
に乗っています。

2018年 リザルト
大峯吉野H.C. 224位/404人中
神河H.C. 61位/244人中

2016年12月 ロードバイクトレーニングメモ

総評


先月でリハビリもまあまあ終わり、先月休んだせいなのかなんなのか、今月はホームコースに通うのが全く苦にならず、せっせと十三峠に通う日々。タイムも順調に伸び、ついに十三峠で自己ベスト更新。ヤッタネ!
レーニング前のサプリを替えたのも良かったかも。坂の後半でも脚に来ないというか、、、BCAAはよいですな。

ついに、念願のフルカーボンバイクをゲットし、12/28以降のライドはフルカーボンのanchor RHM9 (2006) での記録。

走行距離


195km

走行記録


レーニン
  • 12/02 十三峠
  • 12/03 十三峠
  • 12/07 十三峠・葡萄坂
  • 12/11 十三峠・平群町クライム
  • 12/16 十三峠
  • 12/28 葡萄坂
  • 12/31 十三峠

2016年12月ベストタイムfrom STRAVA


  • 十三峠 20:44
  • 葡萄坂 16:52
  • 平群町クライム 13:08